心润生命 健康同行——第二十届心理健康月活动

2025年5月16日为了迎接“525”心理健康节，航空管理学院组织30余名在校师生参与心润生命 健康同行——第二十届心理健康月活动，目的是让参与的师生能够释放在日常中积累的“坏”情绪，迎来“好”心情。在本次心理健康活动共由两大模块组成。

模块一、沉浸式心理交流会：在体验中破茧成长

（一）情绪传递接力赛：用肢体演绎“快乐”“焦虑”，在无声交流中读懂彼此的心跳，原来情绪也能“心有灵犀”！

（二）珠行千里协作战：U型槽上的乒乓球翻山越岭，失败时的相视一笑，成功时的击掌欢呼，这就是团队力量的具象化！

（三）心理知识大闯关：把“压力调节方法”变成趣味问答，在抢答声中收获满满干货，原来心理学可以这么好玩！

模块二、周艳艳老师心理讲座：“听”见心声 “救”在身边

讲座中，周艳艳系统构建了朋辈心理危机干预的知识体系。讲座中首先提及心理危机的表现：个体在遭遇突发情况或遭遇重大创伤时出现的心理失衡状态，并详细梳理了情绪持续异常、认知严重扭曲、行为显著偏离等九大易感人群特征，特别指出节假日、考试周、季节交替期等特殊时段为心理危机敏感期。在干预机制构建方面，提出“五早原则”预警体系，通过“早发现、早报告、早研判、早预防、早控制”的五级联动机制，配合“危机识别雷达”监测模型，从情绪信号捕捉、行为异常、语言预警三个维度，为同学们提供了可操作的监测工具。

通过本次活动，学生们不仅掌握了心理危机的识别技巧与干预方法，更深刻理解了朋辈帮扶在心理健康维护中的关键作用。这种理论与实践相结合的活动方式，让同学们更深刻认知朋辈帮扶这项举措在心理健康维护中的关键作用。（通讯员：刘豪）

一审：张珂艋

二审：黄  勇